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제목 Pilates with Exercise Ball Neuromuscular balance training
작성자 관리자 작성일 2018.04.16
첨부파일














Pilates with Exercise Ball Neuromuscular balance training


일시 : 2018.04.15
장소 : 나음핏 건강운동연구소
참가인원: 필라테스 강사, 퍼스널 트레이너 12명
강사 : 이유영 대표 (서울필라테스)
  



나음핏 건강운동연구소에서 지난 주말, 전문가 세미나가 진행되었습니다.

엑서사이즈 볼을 이용하여 필라테스 발란스, 코어 트레이닝을 하면서
개개인의 최대 심박수의 몇 % 강도인지
칼로리는 어느정도 소비되었는지 실시간으로 확인하는 등 
나음핏 운동 프로그램을 접목하여 진행하였습니다.

참여했던 강사님들의 반응이 좋았으며, 모두 열정적으로 임해주셔서
유익하고 즐겁게 마무리하였습니다.


 

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