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체온과 혈압관리

>나음건강정보>체온과 혈압관리
제목 [체온과 혈압관리] 올바른 혈압측정법
작성일 2016.05.12
작성자 관리자 조회수 435
  • 혈압관리법② 올바른 혈압측정법

    병원이나 가정에서 흔히 볼 수 있는 혈압측정기를 통해 한번쯤은 혈압측정을 해보았을 것입니다. 정확한 혈압측정을 위해서는 몇가지 주의사항을 숙지하여야 합니다. 올바른 혈압측정방법과 혈압을 측정하는 방식에 대해서 알아보겠습니다.

혈압측정 방식

1. 코르트코프 방식
병원에서 의사가 청진기를 이용하여 맥박음을 통해 혈압을 측정하는 방법을 코르트코프 방식이라고 합니다. 수축기압과 이완기압을 직접 들어 측정하므로 정확한 혈압측정이 가능하며 부정맥 등을 감지할 수 있습니다.


2. 오실로메트릭 방식
가정용 혈압계가 채택하고 있는 오실로 메트릭 방식은 압력을 주었다가 감압하는 과정에서 진동 신호를 감지하고 검출하여 혈압을 계산하는 측정방식입니다. 진동을 통해 혈압을 감지하므로 부정맥파 등 비정상적인 진동에 대해서는 측정을 하지 못합니다.


3. 코르트코프 + 오실로메트릭 방식
코르트코프와 오실로메트릭을 결합한 방식으로 혈압관리와 부정맥파까지 감지할 수 있는 가정용 혈압계도 있습니다. 코르트코프의 정확성과 오실로메트릭의 편리성으로 가정에서 간편하게 혈압관리를 할 수 있습니다.


올바른 혈압측정 방법

가정용 혈압기의 경우 팔뚝, 손목, 손가락을 측정하는 타입이 있습니다. 심장에서 멀어질수록 혈압이 낮게 나오기 때문에 팔뚝으로 측정하는 것이 좋습니다. 오른쪽과 왼쪽 중 혈압이 더 높게 나오는 쪽으로 측정하는 것이 고혈압을 예방하는데 용이합니다. 보통의 사람들은 오른쪽 팔로 측정했을 때 혈압이 더 높습니다.

1. 아침에 일어나 물한잔을 마시고 숨을 고른후에 바르게 앉습니다. (기상 후 1시간 이내)
2. 바르게 앉아 커프와 심장을 같은 높이로 맞추어 줍니다.
3. 양팔에 힘을 빼고 편안한 자세를 유지하고 2-3분간 휴식을 취한 후에 합니다.
4. 혈압을 측정할 때에는 움직이거나 말을 하지 않도록 합니다.
5. 매일 같은 시간 같은 상황에서 측정해주는 것이 좋습니다.
6. 배변이 좋지 못할 때에는 측정하지 않습니다.
7. 측정 전 담배, 커피, 음료를 금합니다 (흡연, 섭취 시 1시간 이후 측정)
8. 측정을 다시 하고자 할 때에는 약 1-2분 후에 합니다.