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테이핑이란? (What’s
The Taping?) |
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스포츠에는 부상이 따르기 마련이고 몸의 이상은 갑자기 찾아온다고 하지만,
이를 사전에 예방하는 것이 불가능한 것은 아닙니다. 건강을 위해 스포츠를 즐기는
사람이 늘어나고 선수들은 기술을 보다 향상시키기 위하여 엄격한 트레이닝을 하며
훈련시간을 늘리고 있습니다. 스포츠로 인한 부상이 해마다 증가하는 가운데,
최근 스포츠 의학의 세계에서는 부상을 입고 난 후의 치료보다도 "어떻게
하면 부상을 입지 않을까?"란 문제가 중요한 과제가 되었습니다. 테이핑의
존재와 그 의의도 여기에 있습니다. 트레이닝 방법의 개선과 스포츠 용품의 개량과
함께 테이핑은 부상 예방과 재발 방지에 큰 역할을 합니다. 본 자료는 테이핑에
대한 기초지식과 부상 예방에 대한 다양한 정보를 정리한 것입니다. 스포츠를
보다 안전하게 즐기기 위해 참고 하시기 바랍니다.
::: 테이핑은 모든 스포츠에 효과적입니다.
육상경기
각종 트랙경기,
마라톤, 넓이뛰기, 높이뛰기, 장대높이뛰기, 포환던지기
등 각종 필드경기
구기
미식축구, 테니스,
탁구, 배구, 농구, 축구, 럭비, 하키, 야구, 배드민턴
등
격투기
레슬링, 유도,
복싱, 씨름 등
기타
모든 스포츠
체조, 스키,
스케이트, 암벽등반, 궁도, 검도, 승마, 등산, 스포츠댄스
등 |
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테이핑의 목적과 역할 Purpose
& Role |
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부상을 예방
스포츠 경기의 특성에 따라 몸의 이상, 부상이 일어나기 쉬운 부위도 달라집니다.테이핑은
이러한 부위를 보강하여 부상 발생을 예방하는 효과가 있습니다.
부상의 재발을 방지
이전에 부상이나 이상이 발생한 부위는 재발하기 쉽습니다. 테이핑에는 이러한
부위를 보강하여 보호하는 효과가 있습니다. 이외에도 응급처치와 치료, 재활을
보조하는 등과 같이 의료적 분야에서도 테이핑이 널리 사용되고 있습니다. |
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