올바른 상처치료 가이드북 상처의 치유단계 상처 치료에관한 Q&A 혈압은 정기적 계속적으로 측정 혈압계 사용중 궁금한 점 테이핑요법이란 무엇인가? 베네펙트테이핑 부위별 테이핑 방법 테이핑 입문1 테이핑 입문2 테이핑 입문3 테이핑 입문4 테이핑 입문5 무릎운동법 세라밴드운동 무릎부상 발목부상 상지(팔꿈치,손목)상해 허리부상	HOME > 유용한 정보 > 테이핑요법 족관절 염좌의 대부분은 안쪽으로 뒤틀림으로(내반) 인해 발생합니다. 이때의 테이핑은 족 관절의 움직임 을 가능한 한 자유롭게 하면서 내반만을 제한하는 것이 그 목적입니다. 족관절을 90˚로 유지한 상태에서 테이핑을 합니다 1. 언더랩(Under Wrap) 발바닥아치(발바닥중 땅에 닿지 않는 부분)부터 종아리 윗부분까지 감습니다. 2. 앵커(Anchor) 발바닥아치(발바닥중 땅에 닿지 않는 부분)부터 종아리 윗부분까지 감습니다. 3. Stirrup ① 앵커(Anchor)에서 발바닥을 지나 1회. 안쪽으로 뒤틀리는 것을 방지한다. 4. 언더랩(Under Wrap) 각도를 바꿔서 2회. 5. Horseshoe 뒤꿈치를 지나 3회. Starup을 고정하여 보강한다 6. 써큘러(Circular) 3. 4. 5.를 고정시키기 위해 아래에서 위로 테이프를 1/2씩 겹쳐서 4~5회 감는다.> 7. Figure eight 발바닥아치(발바닥 중 땅에 닿지 않는 부분)부터 종아리 윗부분까지 감습니다. 8. 완성도 완성된 모습입니다.